THE FACT ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO THAT NO ONE IS SUGGESTING

de Mel Robbins, las “tres reglas de oro” para entrenar la voz interna para que juegue a nuestro favor.Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que carece de credibilidad. Hacerlo, ayuda a poner tu conversación interna negativa en perspectiva y le quita algo de su poder.Práctica de la gratitud: Enfó